Sport im Freien während der Wintermonate erfordert schon ein wenig Überwindung. Doch sportliche Aktivitäten wie…
Frohe Weihnachten!
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Egal ob sattes Grün im Sommer oder verschneite winterliche Landschaften – Spaziergänge durch den Wald sind immer gesund. Zwar ist der Energieverbrauch beim gemütlichen Spaziergang nicht ganz so groß wie bei anderen Sportarten, dennoch haben die Ausflüge in die Natur einen ähnlichen gesundheitlichen Nutzen wie manch schweißtreibender Ausdauersport. Wie gesund ein Ausflug in die Natur ist, zeigen unsere zehn Gründe, häufiger an die frische Luft zu gehen.
Und wenn dir all die Argumente nicht reichen: Spazierengehen und andere Aktivitäten an der frischen Luft können sogar das Leben verlängern. Wenige Minuten am Tag können schon ausreichen, um einen positiven Effekt auf die Lebensdauer zu haben.
Also nix wie los und raus jetzt!
Sport im Freien während der Wintermonate erfordert schon ein wenig Überwindung. Doch sportliche Aktivitäten wie…
„Menschen, die die Berge lieben, sind aus tiefster Seele frei.
Längst ist sie vorbei, die Zeit, da das Wandern allein „des Müller’s Lust“ war. Wobei…
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